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幽默女人的句子说说心情,心情不好的原因

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心情是指无特定、普遍及能够广泛影响认知和行为的一种情感状态。一般而言,心情会受到外在环境和因素以及实物和药品的影响。我们总是看到五彩缤纷的花花世界,那让我们一起来看看内心的世界吧!

幽默女人的句子说说心情

1.老师正在讲课,底下有个同学打了一个很大声的喷嚏。老师看了看她说:咋地?对这个知识点过敏啊?

2.每次去买东西的时候,别人都会告诉你,你要是真心要,就给你便宜点。你看,真心就是这么不值钱!

3.知道为什么假期那么短暂吗?因为假期没有上午。知道为什么上班那么漫长吗?因为它不仅有上午还有早上!

心情不好的原因

1.懒惰不爱动

有氧运动能促进脑内分泌多巴胺、血清素与正肾上腺素等,能带来活力跟好心情的荷尔蒙。不爱运动且放假老是窝在沙发上看电视的人就比较容易忧郁。冬天容易忧郁的塬因,也有一部份是因为天冷时,人们多半缩着不动导致。

2.太常逛朋友的网络分享

社群网站能将生活的喜悦传递给朋友,但也可能偷偷将忧郁传给你!很多人浏览朋友脸书上的消息后,会产生“别人的生活都过得比我好”的错觉,因而导致莫名的沮丧。

3.偶像剧即将完结篇

莫名失落的情绪,也可能是你热爱的影集或小说惹的祸。自己有忧郁甚至想自杀的念头,只因为电影所描写的世界不是真的。而类似的情况,也发生在哈利波特小说发行完结篇之后。 连续剧或连载小说有陪伴的效果,若每天同一时间收看,常会不知不觉对这些内容产生依赖感。一旦影集结束,生活就会像是突然失去重心一般。

心情不好怎么办

1.运动通常为心情不佳时较优选的排遣方式,尤其有氧运动对于心情不愉快具有调控作用,运动后大量出汗及身体充分活动后脑内可以释放部分物质,使人感到轻松、愉快、平静;

2.人类为群居化、社会化的动物,对于人与人的交往、交流及倾诉欲望与生俱来,可以通过倾诉、交流排解心情的不愉快;

3.可以专注于自身爱好,投入喜欢的事情时人体可以进入忘我状态,暂时屏蔽现实的苦恼与苦闷并沉浸其中,可以获得心情的平静和愉快。

今天的不开心到此为止,明天依旧万丈光芒。